Améliore ta santé, atteins tes objectifs
Qui suis-je ?
Coach diplômée d’Etat, passionnée de sport, je suis là pour t’aider à (re)prendre confiance en toi au travers de ta pratique sportive.
Quel que soit ton niveau, mon objectif est de te donner un maximum de clés pour que tu gagnes en autonomie.
Photo prise par
Emilien Chekroun
Ce que je propose
Je suis là pour t’aider à relever les défis de la vie, structurer tes entraînements, mais surtout pour t’accompagner au mieux dans un changement durable de tes habitudes. Que ça soit pour un objectif de bien être, de compétition ou de santé, mon approche est holistique : l’humain dans sa globalité, afin de m’adapter au mieux à TES besoins.
Quelles offres et pour qui ?
Le témoignage de mes clients
Fléxibilité
Son aptitude à personnaliser l’entraînement en fonction des circonstances personnelles fait toute la différence. Elle a toujours su s’adapter rapidement pour modifier les plans en conséquence. Cette flexibilité a été essentielle pour maintenir l’efficacité du coaching malgré les aléas de la vie.
Sérieux et capacité d’adaptation
Morgane me coache depuis plus d’1 an. Je l’ai choisie car je connais son sérieux, sa capacité à s’adapter, sa pédagogie pour expliquer les mouvements et comprendre ce que l’on fait. Je suis ravie de ce que nous avons construit : j’ai développé de la force et amélioré ma proprioception. Elle prend le temps d’expliquer les exercices que l’on fait et pourquoi ce qui permet d’acquérir de l’autonomie.
Progressivité et adaptabilité
Je suis suivie par Morgane depuis bientôt 2 ans. Les suivis et entraînements sont rigoureux, adaptés, progressifs et les résultats sont au rdv.
Autorité bienveillante
Ce que j’apprécie particulièrement chez Morgane c’est sa capacité à s’adapter à ma personnalité et à lire entre les lignes ? Elle fait preuve de beaucoup d’empathie tout en maintenant l’objectif de me faire évoluer et sortir de ma zone de confort avec cette petite pointe d’autorité bienveillante qui la caractérise. J’étais fâchée avec certains mouvements, il semblerait que cela s’arrange !
Reprise de confiance
Après avoir autant souffert de mes genoux, je ne pensais pas être capable de reprendre le sport et faire ce que je fais aujourd’hui. Morgane m’a donné confiance, elle est très à l’écoute. Je lui dis un grand merci, je ne suis plus la même !
Aller là où vous ne pensez pas aller
Ce qui est magique avec Morgane c’est qu’elle parvient à vous mener exactement là où vous ne pensez pas pouvoir aller. Elle pose 1 à 1 les jalons, en s’adaptant, sans pression, mais surtout elle vous rappelle que vous êtes capables de tout.
Coaching unique
Depuis 2022, Morgane m’accompagne sur mes différents objectifs sportifs. Par son coaching unique, elle a profondément marqué ma pratique et ma vision du sport au quotidien. Elle possède une connaissance approfondie de l’anatomie et de la physiologie ce qui permet des explications précises.
Progression
J’ai pris plein de coaching pendant ces 4 dernières années, mais Morgane est la 1ère à s’intéresser à mes problèmes moteurs. Pire, elle les a identifiés et a donné une perspective de progression, perspective à laquelle j’avais renoncé.
Suivi à distance
Le programme Hyrox de Morgane m’a permis d’avoir un entraînement bien structuré et j’ai sentie une nette amélioration sur mes charges et mon endurance. L’aspect très progressif des séances m’a rassurée et chaque minute de course supplémentaire d’une semaine à l’autre était comme une petite victoire.
Souplesse et variabilité
La programmation de Morgane pour l’Hyrox Paris 2024 m’a permis d’arriver préparée et surtout de faire un temps que je ne pensais pas forcément réalisable. La programmation est progressive, tout en laissant assez de souplesse pour s’organiser. Les entraînements sont variés et permettent de voir notre progression au fur et à mesure.
Pédagogie rassurante
Embarqué en 2023 dans un nouvel objectif marathon, le profil de Morgane, son coaching ainsi que sa pédagogie m’ont assez vite convaincu et rassuré. Elle m’aura ainsi accompagnée pendant 2 mois et permis d’améliorer mon temps de 7mn sur l’épreuve. Seul regret : pourquoi n’ai-je pas demandé son aide plus tôt ?
Plus qu'une coach, un mentor
Morgane c’est bien plus qu’une coach, c’est un véritable mentor qui comprend l’importance de la bienveillance et la progressivité dans le sport.
Reconnaissance
Je suis infiniment reconnaissante pour son soutien, sa patience, et son incroyable capacité à continuer à réaliser mon potentiel sportif encore aujourd’hui.
Compréhension et adaptation
Morgane est une coach qui sait comprendre et adapter son travail en fonction de vos attentes et capacités du moment. Ayant des problèmes de dos, notre travail m’a permis de m’améliorer sur les mouvements où j’avais des difficultés.
Patience et bienveillance
J’ai décidé de choisir Morgane pour me remettre en forme suite à un postpartum difficile. Sa patience et sa bienveillance m’ont redonné confiance séance après séance. Ce qui m’a plu c’est qu’elle ne m’a jamais mis en position d’échec. Elle sait parfaitement obtenir le meilleur de moi, avec douceur et patience. Enfin, elle m’aide à dépasser mes objectifs initiaux et à avoir un nouveau regard sur moi-même.
Coach attentionnée
Morgane, c’est d’abord une coach attentionnée, à l’écoute et qui te donne énormément confiance en toi. Être coaché par Morgane m’a permis de me rendre compte que je n’avais plus à m’imposer de limites.
Équilibre parfait entre exigence et bienveillance
La qualité de son approche, l'équilibre parfait entre exigeante et bienveillance durant les séances m’ont poussé à retenter l’aventure cette année. Parfois, pas besoin de mots, elle comprends vite nos besoins. Et le résultat a de nouveau été au rdv : encore 9mn de mieux pour cette édition 2024 !
Expertise technique
Au delà de son expertise technique, sa capacité à motiver et inspirer. Ses encouragements constants, son énergie positive, sa capacité à fixer des objectifs atteignables et adaptés m’ont permis de progresser intelligemment.
Disponibilité
Morgane a toujours été là pour répondre à nos questions, nous donner des conseils et nous encourager à porter plus lourd lorsqu’elle estimait que nous en étions capable.